ist das Schnarchen auslösen Herzerkrankungen?

Es kann wirklich schwierig, mit jemandem, der eine Menge schnarcht schlafen. Aber kann es sein, schädlich für den Schnarcher die Gesundheit als nur ein einfaches störende Geräusch. Herstellung ein lautes Geräusch beim Atmen während des Schlafes klassifiziert als Schnarchen. Es wird aufgrund einer Blockierung im Hals verursacht, die zu einer Einschnürung im Luftröhre. Das Schnarchen wird, wenn das Zäpfchen oder die weichen Gaumens Stöcken gegen die Rückseite Ihrer Kehle produziert und schafft Hindernisse in den Rachen. Wussten Sie schon? Eine Person, deren Halsumfang ist größer als 16 Zoll ist eher zu schnarchen. Auch schnarchen kürzer und Übergewicht Frauen mehr als ihre andere. Schnarchgeräusche Maß zwischen 50 bis 100 Dezibel. Schnarchen kann aufgrund von Allergien, Kälte, Liegeposition, Alkohol, Rauchen, Nasen-und Nasennebenhöhlen Probleme auftreten. Jüngste Forschungen haben bei der Untersuchung des Zusammenhangs zwischen Schnarchen und Herzkrankheiten gegolten.

Schnarchen und Herzinfarkt Risiken

Schnarchen stört Ihrem Körper die natürliche Herzrhythmus während Sie schlafen. Sie schafft einen Zustand von Bluthochdruck im Körper aufgrund des Mangels an Sauerstoff, die die Immunität des Körpers abnimmt. Wir schlafen etwa ein Drittel unseres Lebens. Dreißig Minuten des Schnarchens schneidet die Zufuhr von Sauerstoff zum Gehirn für 10 Sekunden. Dies kann mehrere Gesundheitsstörungen langfristig zu erstellen. Es erhöht das Risiko von carotis Atherosklerose, die Blockade verursacht in Halsschlagadern. Schmaleren Arterien reduzieren Blutfluss im Körper und das Herz pumpen beginnt schneller zu Sauerstoff im Körper zu erhöhen. Wenn Sie schnarchen nachts, kann es zu einem erhöhten Risiko, sich einen Herzinfarkt um 67%. Es wurde beobachtet, dass das Schnarchen erhöht die Chancen für einen Herzinfarkt um 34% in lauten Schnarcher. Leider, Schnarchen und Herzerkrankungen arbeiten Hand in Hand. Wenn Sie eine haben, werden Sie bald die andere. Es führt auch zu einer Vergrößerung des Herzens, wie es ein Muskel ist. Lassen Sie mich noch ein Stück von Informationen zu diesen Tatsachen hinzuzufügen. Die Tendenz, einen Herzinfarkt, Schlaganfall oder Sodbrennen leiden, ist die höchste zwischen 03.00 Uhr Um 05.00 Uhr Schnarchen verursacht auch andere gesundheitliche Probleme, die in einigen Fällen, wie die Zeiger auf die Gesundheit des Herzens getroffen werden können.

Gesundheitsproblem

Beschreibung

Bluthochdruck

Wenn eine Person schnarcht, der Sauerstoffgehalt in den Körper eintaucht, während Adrenalin in höheren Mengen sekretiert. Dies bewirkt, dass der Blutdruck steigt, hat das Herz das Blut schwerer führenden Herzproblem zu pumpen. Ein Schnarcher ist 40% eher hohen Blutdruck haben, relativ zu einer nicht-Schnarcher.

Typ-2-Diabetes

Wie ich bereits erwähnt, steigen die Adrenalinspiegel, wenn der Körper in einem Zustand des Schnarchens, es Spikes den Blutzuckerspiegel und Ursachen Diabetes. In Abwesenheit von genügend Sauerstoff, setzt sich der überschüssige Zucker in verschiedenen Körperteile wie Bauch, Oberschenkel und Gesäß. Zudem schafft die Sekretion von Katecholaminen Insulinresistenz, indem auf die Gesamtwirkung.

Hohe Cholesterinwerte

Relativ bezüglich der kardiovaskulären Wirkungen des Schnarchens, bewirkt der Atemwege Schlafstörung, Schlafentzug hohen Cholesterin und sowohl ein Verstopfen der Arterien. Ein Schnarcher und seinem / ihrem Partner nicht bekommen erholsamen Schlaf. Schlaf ist notwendig für den Körper gut zu funktionieren. Dies ist völlig unabhängig, aber Ihre Schlafgewohnheiten können Disharmonie in Ihrer Beziehung führen und erweitern Sie den Abstand zwischen den beiden von Ihnen. Also, wenn Ihre Frau oder Freundin wachte in einem verschroben Stimmung, Schuld auf Ihr Schnarchen und nicht das prämenstruelle Syndrom!

Fettleibigkeit

Die Wahrscheinlichkeit, dass eine Person, über die normale Körpergewicht Grenze zu schnarchen ist drei Mal mehr als eine schlankere Person. Wie der Körper funktioniert Überstunden, verlangsamen Stoffwechselfunktionen nach unten und regt Fettansammlung während die Muskeln zu werden schlaff starten. Mehr Gewichtszunahme weiteren erhöht sich der Druck, betont den Körper und Schnarchen wird lauter und härter. Es ist ein Teufelskreis.

Chronischer Bronchitis

Schnarchen zunehmenden Spannungen in den Atemwegen verursachen alle Organe im Laufe der Zeit zu arbeiten. Die Muskeln verspannen sich, um den Luftstrom konsistent. Letztlich behindert sie und entzündet die Luftröhre, was zu chronischer Bronchitis. Obwohl die Wissenschaftler noch erforschen auf der eindeutigen Zusammenhang zwischen Schnarchen und Bronchitis, befürworten Gesundheitsexperten diese Theorie.

Kopfschmerzen

Während des Schlafes ist Muskelentspannung Voraussetzung für geistige und körperliche de-Stress. Schon mal ein Schnarcher zu Migräne oder starke Kopfschmerzen klagen? Natürlich haben die häufigen Episoden von morgendlichen Kopfschmerzen einen Grund. Schnarchen entsteht konstant schwingenden Bewegung in Ihrem Körper. Hinzu kommt, dass die erschöpften Konzentrationen von Sauerstoff für das Gehirn für die gesamte Zeit, die Sie schliefen und Sie häufig aufwachen während des Schlafes. Dies führt zu schlechten Funktionieren und das Gehirn produziert Stresshormone, um Schlafmangel entgegenzuwirken.

Übelkeit

Schnarchen verringert die Länge der Atemzüge, so dass Sie härter und atmen keuchen für Sauerstoff. Was ich zu sagen, könnten Sie Gross Out, aber ich bin, ist dies genau das, was passiert, während Sie schnarchten Ihre Nächte weg. So, hier geht es, wenn Sie härter zu atmen, wird der Schleim im Nasenhöhle in die Speiseröhre angesaugt und geht in den Bauch. Ja, es ist das schmutzige grünlich-braune Schmiere in der Nase gefunden, die mit Ihrer Magensäfte mischt, wenn Sie es aufnehmen. Endergebnis? Übelkeit. Sie können oft bemerkt haben einen Schnarcher Husten und Clearing Kehle während des Schlafes. Es ist der Schleim aus der Nase, die gerade in der Kehle ging und blockiert sie.

Müdigkeit

Dies ist ein Gesundheits-Nebenwirkung, die kann oder auch nicht beeinflussen Sie aber wahrscheinlich Einfluss auf die Partner. Überall auf der Welt, sind nur 3% der Menschen in der Lage, eine Nacht der ruhigen Schlaf zu bekommen, während ihre Partner schnarcht entfernt. Der Rest Deal mit gesundheitlichen Problemen wie Müdigkeit und Erschöpfung während des Tages aufgrund von Schlafentzug. Im Durchschnitt wird ein Schnarcher-Partner erhalten etwa 3 bis 5 Stunden Schlaf während des Schlafes zusammen.

Vorbeugen ist besser als heilen

Obwohl Licht Schnarcher ohne erhebliches Risiko von Herzerkrankungen sind, ist es ratsam, dass Sie geeignete Maßnahmen, um das Schnarchen stoppen jetzt, bevor es schlimmer wird nehmen.

* Nicht auf dem Rücken schlafen.

* Vermeiden Sie Alkoholkonsum vor dem Schlafengehen.

* Reduzieren Sie das Rauchen.

* Gewichtsverlust, im Falle des Schnarchens bei übergewichtigen Menschen.

* Legen Sie Ihren Kopf auf einem höheren Niveau als das Niveau der Rest des Körpers.

* Verwenden Sie Continuous Positive Airway Pressure (CPAP)-Gerät zu reduzieren Schnarchen.

* Praxis der Meditation zur Stärkung der Atmungsorgane und verbessern die Durchblutung.

* Halten Sie Ihre Nase putzen, bevor Sie sich zum Schlafen sind.

Schnarchen ist vor allem häufig bei übergewichtigen und fettleibigen Menschen. Auch sind Männer häufiger als Frauen schnarchen. Während wir hier sprechen, schnarcht eine Milliarde der Weltbevölkerung regelmäßig. Es ist auch weithin unter schwangeren Frauen beobachtet. Es Umgekehrt erhöht die Rate von Herzkrankheiten, hoher Cholesterinspiegel und Diabetes unter ihnen. Female Schnarcher sind zweimal häufiger von einem Herzinfarkt oder einen Herzinfarkt als Frauen, die nicht schnarchen die überhaupt leiden. Altern beschleunigt den Prozess der Muskeln kollabieren im Laufe der Zeit, was den Weg des Luftstroms zu verengen. Dies ist wiederum verschlimmern das Schnarchen. Also, wenn Sie hoffen, Ihr Ehepartner wird das Schnarchen stoppen automatisch irgendwann sind, vergessen Sie es. Es wird nur immer schlimmer, wenn Sie eine natürliche Schnarchen Behandlung zu heilen verwenden. Eine alarmierende Tatsache in den Forschungen wurde festgestellt, dass schwere Schnarcher zu einem Risiko des Todes innerhalb eines Monats nach dem ersten Herzinfarkt. Wenn Sie eine chronische Schnarcher sind, müssen sich selbst abgeglichen Schlafapnoe und Herzerkrankungen, da sie eng verwandt sind. Denken Sie immer daran, jede Gesundheitsstörung eine Ursache-Wirkungs-Beziehung mit dem ganzen Körper, die ein Unternehmen bilden Organe und vieler Systeme ist. Die Vernachlässigung der kleineren Problemen zu größeren führen. Also, bleiben Sie gesund!